 |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
| Voor wie is deze training bedoeld? |
|
|
|
|
- voor senioren die nog goed uit de voeten kunnen
- voor mensen die met een hulpmiddel lopen (stok, rollator)
- voor mensen die in zekere mate een (tijdelijke) beperking hebben
|
|
|
|
|
|
Wat houdt wandeltraining in? |
|
|
|
|
- wandeltraining is niet alleen wandelen, maar ook het opbouwen van conditie
- lenigmakende oefeningen
- aanleren van een goede looptechniek
- nazorg claudicatio intermittens
- oefenen van reactievermogen, coördinatie en evenwicht
- u wordt getest op bloeddruk en hartslag (2x)
- bij voldoende aanmeldingen worden er 2 nivogroepen gevormd
- de clinic bestaat uit 10 weken
- de kosten zijn 60 EURO
- na afloop kunt u genieten van koffie/thee
|
|
| Waar en wanneer is de wandeltraining? |
|
|
|
|
- start Praktijk Graaf Hendrik III laan
- de wandeltraining is buiten ( dat verhoogt je weerstand en opname van vitamine D)
- op donderdagmiddag van 15.00u tot 16.00u
|
|
|
|
|
|
De training wordt verzorgd door: |
|
 |
|
|
|
- Frank Vergeer (KNAU gecertificeerd)
|
|
|
| Aanmelden bij: |
|
|
|
|
- Praktijk Graaf Hendrik III laan
|
|
|
|
naar boven |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
