In deze tijd worden we ons steeds meer van bewust van onze eigen gezondheid. Het is inmiddels bewezen dat bewegen goed is. U bent bij ons aan het goed adres als:

  • U merkt, dat u al een tijd kortademig bent en moeite hebt met uw dagelijkse activiteiten.
  • U zich graag fitter wilt voelen.
  • U graag wat wilt afvallen.
  • U al een tijd last hebt van pijn aan de schouder, knie, wervelkolom etc.
  • De fysiotherapeutische behandeling gestopt is.
  • U preventief lichamelijke klachten wilt voorblijven of gewoon meer beweging wilt hebben.
  • U voor gezelligheid kiest.

Onder begeleiding van een ervaren (geriatrie-) fysiotherapeut wordt er bij ons fitness aangeboden, ook voor ouderen, mensen die iets mankeren en voor minder belastbare mensen. De trainingen vinden plaats op vaste tijdstippen in groepen van maximaal 6 personen.
Maandag Dinsdag Donderdag Vrijdag
13.00 – 14.00 uur 09.30-10.30 uur 09.30 – 10.30 uur 10.00 – 11.00 uur
19.00 – 20.00 uur
13.00 – 14.00 uur 14.00-15.00 uur
16.00-17.00 uur

Andere tijden zijn bespreekbaar als de groepen groot genoeg zijn.

We bieden een oefenzaal van 60 m² met geschikte conditie-, en krachtapparatuur voor ieder niveau. Deze ruimte biedt de mogelijkheid om veilig en verantwoord te trainen.

Bij het begin wordt er een afspraak gemaakt voor een intakegesprek. Hier wordt er een gezondheidsverklaring ingevuld en gevraagd naar uw doelstellingen. Dit kan onder andere verbetering van de conditie, kracht, stabiliteit, coördinatie en/of ontspanning zijn. We testen uw bloeddruk, meten uw lengte, het gewicht, het vetpercentage en doen een conditietest om het beginniveau te bepalen. Hierna zullen we de uitleg geven van de apparaten en alles goed instellen. U krijgt een oefenprogramma op maat, specifiek voor u.
De kosten zijn éénmalig €25.00 voor de intake en de conditietest.
abonnement 1 maal per week 2 maal per week
Per kwartaal € 117, - € 190, -
Per halfjaar € 223, - € 355, -
Per jaar € 435, - € 678, -
  • U kunt een afspraak maken voor één gratis proefles. U ervaart dan wat u kunt verwachten.

Huisregels:
  • Het dragen van sportkleding en schone schoenen is gewenst.
  • Graag een handdoek meenemen.
  • Bij ziekte graag afmelden. De les kan ingehaald worden of het abonnement wordt tijdelijk stilgezet.
naar boven