Fitness

FITNESS


Onder begeleiding van een ervaren (geriatrie-) fysiotherapeut wordt er bij ons fitness aangeboden, ook voor ouderen, mensen die iets mankeren en voor minder belastbare mensen. De trainingen vinden plaats op vaste tijdstippen in groepen van maximaal 4 personen.

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

16:00 - 17:00 uur

16:00 - 17:00

09:30 - 10:30

13:00 - 14:00 


17:00 - 18:00

Andere tijden zijn bespreekbaar als de groepen groot genoeg zijn en wij kunnen voldoen aan de Covid-richtlijnen.

We bieden een oefenzaal van 60 m² met geschikte conditie-, en krachtapparatuur voor ieder niveau. Deze ruimte biedt de mogelijkheid om veilig en verantwoord te trainen.


Voor u start met deelname in de fitnessgroep wordt er een afspraak gemaakt voor een intakegesprek. Hier wordt er een gezondheidsverklaring ingevuld en gevraagd naar uw doelstellingen. Dit kan onder andere verbetering van de conditie, kracht, stabiliteit, coördinatie en/of ontspanning zijn. We testen uw bloeddruk, meten uw lengte, het gewicht, het vetpercentage en doen een conditietest om het beginniveau te bepalen. Hierna zullen we de uitleg geven van de apparaten en alles goed instellen. U krijgt een oefenprogramma op maat, specifiek voor u.


De kosten voor de intake en de conditietest bedragen eenmalig €25,-.  U kunt kiezen uit de volgende abonnementen: 


Abonnement

1x per week

2x per week

Per kwartaal

€ 122

€ 197

Per half jaar

€ 230

€ 364

Per jaar

€ 451

€ 670


U kunt een afspraak maken voor één gratis proefles. U ervaart dan wat u kunt verwachten.


Huisregels

  • Het dragen van sportkleding en schone schoenen is gewenst
  • Graag een handdoek meenemen
  • Bij ziekte graag afmelden. De les kan ingehaald worden of het abonnement wordt tijdelijk stilgezet